Как правильно начинать подготовку к горнолыжному сезону. Этапы физической подготовки для горнолыжника - любителя.
Два месяца до открытия лыжного сезона. Сергей Туриков – основатель горнолыжной школы Rock the mountains, инструктор высшей международной категории, обладатель ISIA card расскажет как начать подготовку к сезону и ответит на вопросы гостей Лектория.
5 сентября, 19:30, Лекторий Кант Новосибирск (Кошурникова 17, 2-й этаж)
О чем поговорим:
- Какие основные ошибки делает новичок в начале пути горнолыжника.
- Какие виды тренировок использовать на начальном этапе подготовки к сезону.
- Упражнения помогут не только подготовить тело к нагрузкам, но и улучшить баланс в теле.
- Как сохранить коленные суставы при постоянных нагрузках и минимизировать возможность получения травм?
- Экипировка и снаряга, что важно учесть при выборе.
О спикере:
Сергей Туриков – основатель горнолыжной школы Rock the mountains, инструктор высшей международной категории, обладатель ISIA card.
Регистрация