Работа и тренировки. Как найти баланс?

Иван Шевель – опытный спортсмен, спортивный судья по бегу, сооснователь спортивной экосистемы "Спорт Союз". Иван расскажет про восстановление и тренировочный процесс бегуна и как его правильно составлять с учетом работы и полной загруженности.

Спорт 12+

25 июля, 19:30, Лекторий Кант Новосибирск (Кошурникова 17, 2-й этаж)


О чем поговорим:

  • Как правильно ставить цели при плотном рабочем графике?
  • Восстановление — сложнее чем тренировка?
  • Прогресс в результатах, как его измерять?
  • Тренируетесь правильно, а результат не растет, как сойти с плато?
  • Результат и удовольствие, в чем разница и как не мучаться при беге?
  • Баня, массаж, перкусионные массажоры, и прочие гаджеты, как это работает и что действительно нужно?
  • Какие таблетки восстанавливают лучше всего?

О спикере:

Иван Шевель – профессиональный спортсмен-любитель, идейный вдохновитель и один из основателей спортивной экосистемы "Спорт Союз", в которой есть всё от лыжной школы и бегового лыжного магазина, до самых крутых и ярких спортивных событий в Новосибирске. Опытный спикер по различным спортивным темам: питание, экипировка, тренировочный процесс, восстановление при травмах и нагрузках, мотивация и постановка цели. Постоянный участник соревнований по лыжным гонкам от 10 км до сверхмарафонов, участник стартов по триатлону, дуатлону и прочих подобных мультиспортивных соревнований. Кандитдат в мастера спорта по триатлону и полиатлону, спортивный судья собственных и городских мероприятий по бегу и лыжным гонкам. Чуть-чуть блогер, в свободное время делает обзоры на YouTube.

Поделиться:

138 дней назад
25 июля 19:30–21:30

Новосибирск
Кошурникова, 17, 2-й этаж Лекторий Кант Новосибирск
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов