24 апреля, 19:30, Лекторий Кант Новосибирск (Кошурникова 17, 2й этаж)

О чем поговорим:

• Можно ли пробежать марафон с подготовкой за 1 месяц.
• Кому нельзя бегать сразу.
• Почему надо медленно бежать, чтобы потом бегать быстро.
• Как поставить технику за 1 неделю.
• Как бежать максимально быстро.
• Влияет ли лишний вес на технику бега и что вообще на неё влияет.
• Можно ли не бегать, но получить хорошую технику.
• Как правильно бежать с носка или пятки.
• Почему у проф. спортсменов плохая техника или некрасивая.
• Нужны ли длинные ноги для бега.
• Какая физиология важна.
• Как бегуну распределить силы на сезон.

О спикере:

Иван Шевель – профессиональный спортсмен-любитель, идейный вдохновитель и один из основателей спортивной экосистемы "Спорт Союз", в которой есть всё от лыжной школы и бегового лыжного магазина, до самых крутых и ярких спортивных событий в Новосибирске. Опытный спикер по различным спортивным темам: питание, экипировка, тренировочный процесс, восстановление при травмах и нагрузках, мотивация и постановка цели. Постоянный участник соревнований по лыжным гонкам от 10 км до сверхмарафонов, участник стартов по триатлону, дуатлону и прочих подобных мультиспортивных соревнований. Кандитдат в мастера спорта по триатлону и полиатлону, спортивный судья собственных и городских мероприятий по бегу и лыжным гонкам. Чуть-чуть блогер, в свободное время делает обзоры на YouTube.