13 февраля, 19:30, Лекторий Кант Новосибирск (Кошурникова 17, 2й этаж)

О чем поговорим:

• Как начать тренироваться максимально эффективно.
• Как поставить идеальную технику и сколько нужно времени на это.
• Какие ошибки совершают все и почему их нельзя избежать.
• Как и зачем меняется техника лыжного хода.
• Особенности и методики тренировки лыжников.
• Почему лыжники могут сильно и без подготовки выступать в беге и триатлоне.
• У кого больше тренировочный объем, у лыжника или триатлета.
• В чем сила медленных тренировок.
• Почему лыжник должен тренироваться без лыж.
• Почему не нужен снег, чтобы научиться кататься на лыжах.
• Профессиональный спорт: выживает сильнейший.

О спикере:

Иван Шевель – профессиональный спортсмен-любитель, идейный вдохновитель и один из основателей спортивной экосистемы "Спорт Союз", в которой есть всё от лыжной школы и бегового лыжного магазина, до самых крутых и ярких спортивных событий в Новосибирске. Опытный спикер по различным спортивным темам: питание, экипировка, тренировочный процесс, восстановление при травмах и нагрузках, мотивация и постановка цели. Постоянный участник соревнований по лыжным гонкам от 10 км до сверхмарафонов, участник стартов по триатлону, дуатлону и прочих подобных мультиспортивных соревнований. Кандитдат в мастера спорта по триатлону и полиатлону, спортивный судья собственных и городских мероприятий по бегу и лыжным гонкам. Чуть-чуть блогер, в свободное время делает обзоры на YouTube.